要想避免白癜风复发，生活中要注意这些

文章来源：北京方舟医院

　　白癜风治疗后，皮肤上的白斑消失了，很多患者就认为白癜风治好了，就不再注意预防，生活习惯等也变得随心所欲，结果，白癜风又复发了!白癜风容易复发，要想避免白癜风复发，生活中要注意这些!

　　预防白癜风复发，从日常做起：

　　白斑消退只意味着白癜风症状的缓解，而人体的免疫系统和代谢功能并没有调节至正常，免疫方面可见表皮内仍有免疫复合物沉积，T淋巴细胞缺陷也仍存在。微循环障碍方面，皮肤损害消退处的微循环虽有改善，但仍未恢复正常，一般需2~6个月后才能复原。所以白斑消退那只是达到了临床痊愈，一旦到了白癜风的高发季节就很易复发。因此白癜风临床痊愈后，一定要巩固治疗至少1~2个月。

　　那么白癜风康复后要如何巩固呢?是否还需要继续服药?白癜风患者怎样调节心态?作为普通的白癜风患者要如何预防和注意白癜风复发?由于白癜风患者个人体质的不同，所以康复后的巩固也是因人而异。

　　白癜风日常预防事项有哪些?

　　生活要有规律，养成良好的作息习惯，不要熬夜，避免长期处于精神紧张，焦虑的状态。做好皮肤的防护措施，冻疮，烫伤，机械伤等都有可能诱发白癜风。

　　生活中平时适当增加日晒，但不要在强光下过度暴晒，强光会使皮肤出现红斑，炎症，加重白癜风的扩散。不要用刺激性强的药物涂抹患处，以免加重白癜风病情，也尽量避免一些刺激性化妆品，护肤品的使用。

　　注意一些潮湿，淋雨，暴晒，温热不透风的地方尽量少去。衣服要宽大合身，避免机械性摩擦。

　　要注意留意身体的变化，发现白癜风加重后，要及时去医院治疗，在控制病情后也要注意巩固一个疗程，以防白癜风复发。

　　1、积极进行心理护理

　　首先，提醒患者平时要保持乐观向上的心态，树立战胜白癜风的信心。如果总是担心病情久治不愈或因工作、生活中难免遇到一些磕磕碰碰的小事，难过伤心，会影响病情。白癜风患者应调节好心态、稳定情绪、生活规律这样才能避免疾病复发。

　　2、注意劳逸结合

　　白癜风患者要多在户外锻炼，多活动、增强体质，提高机体抗病能力。平时还要做到饮食合理，不挑食、不偏食，补充充足的营养，从根本上预防白癜风。

　　温馨提示：为了防止白癜风的病情加重，白癜风患者在生活中各个方面都需要注意，身体是自己的，再多痛苦也没有别人能够帮你承受。因此只有规划出一个合理的生活习惯，科学的预防，才能避免白癜风的复发。