夏季为防止白癜风卷土重来，医生建议患者要注意这几点

文章来源：北京方舟医院

　　白癜风有着很强的扩散性和复发性，尤其是在春夏季节。因此，夏季是白癜风患者最需要警惕的一个季节。那么，夏季白癜风患者该做好哪些准备，以防止病情扩散呢?白癜风医生给出以下建议：

　　01饮食要注意营养健康

　　夏季是各种美食盛行的季节，尤其是烧烤等街边小吃成为大家的最爱。虽然白癜风患者没有什么严格的饮食禁忌，但对于这些健康堪忧的街边小吃来说，还是尽量少吃为好，尤其是辛辣刺激的。比如烧烤，一方面缺乏营养，另一方面火候把握不当容易产生有害物质，不利于身体健康。因此，白癜风患者对饮食的健康和营养还是不可放松警惕的。

　　医生建议：白癜风患者平时应该多吃一些富含酪氨酸、微量元素等各种营养成分的食物，也要多吃一些新鲜的水果蔬菜。总之，白癜风患者营养均衡非常重要。

　　02外出要注意防晒防伤

　　对于白癜风患者来说，虽然适当的紫外线照射有利于黑色素的生成，但夏季光照强烈，如果接受过量紫外线照射，很容易导致黑色素细胞遭到破坏，加重白癜风病情。

　　因此，夏季白癜风患者外出旅游时一定要做好防晒，尤其是头、脸、四肢等暴露部位。另外，也要避免被划伤、擦伤，因为这些外伤容易引起白癜风的同形反应，加重病情。

　　03护肤要注意产品选择

　　夏季光照强烈，气候干燥，皮肤保湿防晒很重要。所以很多患者可能会使用大量的护肤品或者防晒霜。在此，我们建议患者化妆品不要使用美白类产品，防晒霜要尽量选择正规品牌的。

　　04平时要注意适度锻炼

　　夏天容易出汗，很多人不想运动，机体免疫力难免会有所下降。因此，白癜风患者夏季一定要适当锻炼，以增强机体免疫力。当然运动也要注意选择时间，尽量避免在光照强烈的时候运动，同时也要注意运动强度。

　　05情绪要避免暴躁易怒

　　夏季燥热，不仅容易导致中暑，还会影响人的睡眠及心情，引起“心情中暑”，主要症状为：心情烦躁、易动肝火、失眠多梦等。而这些负面情绪也会进一步影响白斑病情变化。因此，夏季要注意自身情绪和心态的调节。