夏季，白癜风患者该如何科学防治白癜风

文章来源：北京方舟医院

　　夏至后的气温仍继续升高，如此的高温天气对于每个人都是一个严峻的考验，对白癜风患者更是一种煎熬。那么，白癜风患者如何科学防治呢?

　　1、科学饮食，营养均衡

　　在夏季，白癜风患者的饮食原则宜清淡，少油腻，要以温食为主。应吃清淡易消化的食物，少吃油腻、煎炸或辛辣刺激性的食品。其中蛋白质的摄入量要充足，最好吃些含蛋白较高的食物，如鸡、蛋及豆制品等。当然新鲜蔬菜、水果更是不可缺少的，但生吃时一定注意卫生。需注意的是，要禁食富含维生素C的食物，避免使得病情加重。

　　与此同时注意少量多次饮水，绝不能等到口渴时再喝。但也不要过多地喝冷饮或多食冰淇淋之类的食品。因为冷饮会刺激胃肠道粘膜，影响血液循环，使胃肠蠕动减弱，甚至痉挛或影响食欲。

　　2、适度散热消暑

　　夏天乘凉是人们在炎热的夏天获取舒适生活的方法之一。但注意不要过度贪凉，否则容易生病。室内外的温差不宜过大;开空调的房间不要长时间关闭，要经常通风;入睡后，最好关闭空调;当在室内感觉凉意时，要站起来活动四肢跟躯体，以加速血液循环;切记不要长时间呆在冷气环境里。

　　3、保持心情舒畅

　　炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也非常明显。据有关专家介绍，现在的人们常常会因高温而乱发脾气。

　　白癜风患者在这时要保持神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，如万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。如果懈怠厌倦，恼怒忧郁，则有碍气机通调，对身体不利。在此期间，应注意保持积极心态，尽量少发火。

　　4、做好防晒措施

　　夏季，阳光中的紫外线强烈，而紫外线的适量吸收对体内黑色素细胞的活性是会有一定程度上的促进作用的，也就是能促进黑色素的生成。但是，过度以后只会导致黑色素细胞因为功能亢进而提早消亡，不利于黑色素的合成。

　　因此，避免接受阳光的直射、做好防晒是防止白癜风病情加重很关键的一点。所以，夏季白癜风患者生活中要做好防晒措施，出门可以适当的进行遮挡，如穿一些凉爽的长袖衣物，或者随身带把伞或戴个帽子，避免紫外线直射，保护好皮肤。