夏季白癜风高发，白癜风患者该如何应对

文章来源：北京方舟医院

　　夏季天气炎热，是白癜风的高发季节，长期暴晒，容易诱发白癜风或引起白斑扩散。夏季白癜风高发，白癜风患者该如何应对?

　　一、巩固治疗

　　要想很好的控制白癜风，即使白斑已经差不多好了，也要进行巩固治疗，不要马上停止治疗，这样才能保持药物疗效，防止皮肤再次脱色!

　　二、合理控制饮食

　　饮食上要注意避免多吃刺激性食物，注意营养摄入，保证营养均衡。合理的饮食和科学的饮食习惯不仅能帮助患者抵抗白斑的扩散，而且对治疗起到很好的促进作用。

　　三、做好防晒措施

　　紫外线对白白们来说是一把双刃剑。适当地吸收紫外线是有好处的，但如果紫外线辐射过多，就会适得其反。夏日照光强烈，是白癜风的高峰期，出门要注意防晒。

　　四、科学作息规律

　　患者要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，防止因过度劳累导致免疫力下降和细菌入侵。不规律的作息习惯会导致神经系统紊乱，免疫力降低，黑色素分泌减少，从而加重病情。因此，良好的生活习惯和作息规律可以降低内分泌失调的风险，对白斑的治疗起到辅助作用。

　　五、关键在于心情

　　现代社会，生活节奏快，社会压力大。无论大人还是小孩，甚至老人，似乎都有无尽的烦恼。此外，患者对疾病的焦虑可能会放大这种情绪。

　　因此，一定要时刻保持心情愉快。患者可以通过适度的运动来放松身心，比如慢跑、散步、瑜伽等等。也可以选择追逐戏剧和看综艺节目来忘记生活中的烦恼。