白癜风患者免疫力低下的6个原因，小心别“踩雷”

文章来源：北京方舟医院

　　我们都知道身体的免疫力能帮助我们抵御疾病的入侵，一旦有疾病的攻击，就会立刻做出反应，因此，免疫力低就会容易诱发各种疾病，白癜风就是其中之一，那是什么原因造成免疫力低下的呢?

　　01滥用抗生素

　　为了提高身体免疫力，有的患者会使用抗生素，但是滥用抗生素会导致人体内细胞素的含量减少，并且患者如果在生病期间滥用抗生素，反而会导致免疫系统紊乱，加重白癜风的病情。

　　02睡眠不足

　　睡眠不足会使人体内抗感染细胞的数量降低。研究证实，每晚只睡4个小时睡眠不足的人，体内对抗流感的抗体数量会减半。

　　03严重脱水

　　人体脱水会导致皮肤干燥，会使得身体的流向皮肤的血液受到限制，也会影响人体的新陈代谢功能，毒素堆积，影响到患者的免疫力。

　　04营养不均衡

　　很多人有挑食、偏食的坏习惯，而长期挑食偏食容易导致营养不良，很可能诱发低蛋白血症，白蛋白及球蛋白的含量都会降低，而球蛋白对于维持身体免疫功能有着很重要的作用，因此便会导致免疫功能下降。

　　05心情压抑

　　身心一体，生理疾病会影响心理状态，导致情绪低落。同样道理，不良的心理状态也会导致一些躯体的症状，在情绪不佳的情况下，气血运行不畅，持续时间较久，会导致身体机能比较弱，可能会导致免疫力低下。

　　06缺乏运动

　　经常锻炼身体可以提高我们的身体免疫力，对于白癜风患者而言，经常参加体育锻炼更有利于白癜风的康复，对白癜风患者的治疗有很大的益处。

　　怎样提高免疫力

　　1、健康饮食，营养均衡

　　要提高人体免疫力，首先就得把五脏庙供养好，白癜风患者的身体状态比较敏感，建议日常饮食做到品种多样，营养均衡。谷物、蔬菜、水果、豆制品和动物蛋白都需要全面摄入。白癜风患者还可以适量多吃一些诸如动物内脏、土豆、红薯、莲藕、黑豆等富含微量元素的食物，可以对促进黑色素细胞活性起到一些帮助。

　　另外，白癜风患者还需注意饮食的健康，避免生冷刺激、辛辣油腻、高盐高糖;维生素C含量过高的食物会影响黑色素合成，也要尽量少吃。一份健康的日常食谱，是白斑患者提高免疫力的最佳助力。

　　2、适量运动，强身健体

　　“生命在于运动”，科学合理的运动对身体健康最有好处，白癜风患者要提高自身免疫力，适当进行体育运动非常有必要，推荐以散步，慢跑，骑自行车，羽毛球等有氧运动为主，注意运动量不要过度，量力而为，运动过程中还要注意及时补水，防范运动损伤。每日进行半小时至一小时的适量运动就能够有效改善我们的身体免疫力。

　　3、心态乐观、积极向上

　　心里状态同样会潜在地改变人体的免疫功能，患者面对白斑病情的影响，比较容易陷入消极情绪，久而久之就会对人体免疫力造成不良影响，推荐各位患者在受到白癜风困扰的时候多与家人、朋友沟通，化解心中焦躁情绪，勤看医生，让医生为你排忧解难。

　　日常进行一些娱乐消遣或体育锻炼，努力改善精神状态。优质的免疫系统一定是身心共同努力构建的。

　　很多白癜风患者的免疫力低，免疫力差不利于疾病的治疗，对患者而言，要想早点治好白癜风，一定要让自己有个良好的饮食和作息习惯，积极锻炼身体，保持良好的精神状态，这些不仅仅可以增强患者的免疫力，也有利于提高抗病能力，对患者朋友好处颇多。