文章来源：北京方舟医院
不良的生活习惯，小心白癜风找上你。很多因素都会引发白癜风，比如：患者不按时吃饭，不按时休息，精神过度紧张等，这些都会导致白癜风发病，所以患了白癜风，不仅要积极的进行治疗，还要改掉平时的不良习惯，这样才能有效的治疗疾病。那么哪些习惯引发白癜风呢?下面就请北京方舟医院的医生给大家讲解一下。
1、过度美白：人们为了美白自己的皮肤，经常会使用一些美白的化妆品，但是过分的美白会伤害到皮肤，例如频繁的做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，皮肤变的敏感，甚至化学元素会刺激损伤黑色素细胞，使黑色素细胞增殖、分化周期发生变动，细胞功能受损，引发白斑。
2、不规律的生活习惯：随着社会的发展，人们面对的各方面的压力都比较大，所以导致作息生活不规律，没有充足的睡眠质量，久而久之就会导致机体内分泌，免疫力下降，而引发一些疾病，所以人们一定要注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，才能避免疾病的发生。
3、缺乏锻炼：皮肤是人体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，出汗时通过皮肤就可以排出体内的毒素，适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，所以人们在平时要做进行一些体育锻炼，不仅可以锻炼身体，还可以增加体质，提高免疫力，缓解压力。
4、饮食不当：在平时人们所吃的食物中，一部分食物对患者的身体是没有好处的，如：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、烧烤、火锅等多的数不胜数，这些食物都不利于人体的健康，而长时间饮食不规律而导致体内微量元素的比例失衡，及免疫功能下降，就会给疾病造成可乘之机。
不良的生活习惯，小心白癜风找上你。以上就是医生对“白癜风不良习惯”的详细介绍，希望可以给您带来帮助。北京方舟医院温馨提示：自身的健康，正确的认识和了解白癜风疾病，才能积极应对，正确接受治疗，尽可能的有效降低白癜风的发病率。
