怎么预防白癜风才有效呢?
文章来源：北京方舟医院
白癜风是一种常见多发的皮肤疾病，它不仅会影响到人们的形象容貌，而且会对人们的心理造成许多负面影响，所以我们要预防白癜风的发生。那么，怎么预防白癜风才有效呢?下面听听北京方舟医院医生的介绍。
一、避免阳光暴晒。紫外线的照射过量会使体内的黑色素细胞因为功能亢奋而提早消亡，这样很容易引发白癜风疾病。所以，做好防晒工作很重要，不仅可以避免皮肤被晒黑，还能预防白癜风。
二、注意饮食忌口。饮食应该荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、猕猴桃、酸枣、柿子等。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。
三、远离刺激性的化学品。白癜风预防要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是女性白癜风患者，不能使用增白类化妆品，以免引起白癜风的扩散。
四、加强身体锻炼。白癜风预防应该坚持跑步、做操等，要动不要静。勤加锻炼身体有助于提高身体的免疫力，可以有效地预防白癜风。
怎么预防白癜风才有效呢?以上便是白癜风医生的介绍。北京方舟医院温馨提示：白癜风易诊难治，而且容易复发，严重影响到了患者的正常生活。因此，患者一旦发现白癜风要及时去正规的医院进行检查和治疗，同时在日常生活中注意护理，这样才能早日治好白癜风。
