三伏天，白癜风患者养生需要注意哪些问题？

文章来源：北京方舟医院

　　正值三伏天，一年中最热的时候，需要注意的问题有很多，中医认为，此时养生保健，除了防暑还要注意防凉、防湿、防火。那么这究竟是因为什么呢?白癜风患者在这个季节里又该注意哪些问题呢?

　　1、防凉

　　天气炎热，人体爱出汗，此时毛孔处于开放状态，阳气容易随之外泄。一旦有风寒外邪，就会乘虚而入，引发疾病。因此，越是炎热时，越要注意防寒凉。建议大家饮食上不可贪吃冷饮，洗澡别冲凉水澡，不要直吹空调，谨防穿堂风。

　　2、防暑

　　长时间暴露在高温环境中，或长时间待在空调房里，走出室外后温差变化大，容易导致人体散热功能障碍，体温升高而引起中暑。因此，在这个容易暑热内侵的时节，建议大家平时多注意补充水分;出门注意打遮阳伞、戴遮阳帽。

　　3、防湿

　　夏季湿热多雨，中医有“脾喜燥而恶湿”的说法，意思是说，湿易伤脾，临床症状常表现为食欲不振、厌食、腹胀腹泻、食积不消、四肢无力、便秘等症状，故此时节要注意顾护脾胃。建议大家夏季少吃生冷、辛辣和肥甘厚腻之品，可适当多吃一些白扁豆、薏仁等健脾祛湿的食物;也可每天坚持按揉足三里、阴陵泉等有健脾胃功效的穴位。

　　4、防火

　　夏季昼长夜短，炎热天气下，人们往往容易休息不好或失眠。加上有些人喜欢熬夜玩游戏、吃烧烤、喝啤酒，这些对身体的最直接影响就是引发脾胃失调、津液亏损，导致上火。因此，天热一定要注意多休息、多静心。同时，饮食上尽量清淡一些，防止上火。

　　值得注意的是，白癜风患者在做好防暑的同时，一定要把握夏季治疗白癜风的机会。夏季人体新陈代谢加快，黑色素细胞分泌黑色素需要更多营养，而白癜风患者“内环境”失衡，很容易导致白癜风病情快速发展。所以在这个时期如果能采取正确有效的治疗，可以缩短白癜风的治疗周期，让白癜风的治疗事半功倍。