如何降低白癜风的发病率呢

文章来源：北京方舟医院

　　白癜风会给患者带来不同程度的白斑，进而影响到了患者的外貌，影响患者的日常生活。同时，白癜风又是比较难治疗的，所以对于白癜风这个顽固的疾病，我们首先需要做的就是，提前来做好预防工作。那么，如何降低白癜风的发病率呢?下面就请医生我们介绍一下：

　　一、纠正偏食：偏食必然会造成人体营养素摄入不足及比例失调。多食用含黑色素多的食物如黑豆、黑米、黑芝麻、木耳等等，瘦肉、蔬菜白癜风患者都可以食用。 减少污染食品的摄入，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。

　　二、 注意卫生：同时，蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

　　三、注意劳动防护：做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。

　　五、避免环境污染：环境污染对人体的损害很大，使生态环境受到了不同程度的破坏。我国政府目前正加大治理环境的力度。但完全治理好环境是一项较长期的工程，做为每个人则可以采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物质对机体的损伤。

　　六、加强自身休养，保持乐观情绪：人们在生活和工作中会经常遇到一些困难和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。

　　通过上述对“如何降低白癜风的发病率”的介绍，相信大家都有所了解了，希望对大家有所帮助。温馨提示：患者要想预防白癜风，除了要通过良好的饮食、适当的运动、自我保护好自己的皮肤外，保持良好的心情也是非常重要的。