这些增加黑色素的方法，白癜风患者要知道

文章来源：北京方舟医院

　　黑色素是皮肤或者毛发中存在的一种黑褐色的色素，黑色素缺乏是引起白癜风的主要原因。因此，修复黑色素细胞，增加皮肤的黑色素数量，是白癜风患者康复的重要因素。

　　这些增加黑色素的方法，白癜风患者要知道：

　　1、黑色素和白癜风的关系

　　黑色素是由皮肤黑色素细胞产生的一种色素，存在于表皮基底层。皮肤中黑色素含量的差异性决定每个人的肤色。黑色素经由细胞代谢的层层移动，到达肌肤表层(表皮的更替时间为28天)。而白斑的形成，就是由于这个过程中某些环节出了问题。如微量元素减少，脏腑代谢功能失调等等，就会导致酪氨酸酶活性减少，甚至消失，继而使黑色素生成减少。

　　2、如何增加黑色素?

　　黑色素是白癜风康复康复的关键所在，但白癜风易诊难治，令众多患者头疼不已。增加皮肤黑色素有利于病情康复，具体有哪些方法呢?

　　减少黑色素凋亡

　　很多人在治疗白癜风的时候，一直看不到疗效，有一部分原因就是做了让黑色素凋亡的事，如：暴晒太阳、精神压力大、饮食不规律、作息紊乱、等等，这些都将会导致黑色素细胞消亡、损耗、不足，所以患者要尽量远离这样不良的生活习惯，减少黑色素凋亡。

　　提高免疫力

　　免疫异常是导致黑色素细胞生长受阻的常见因素，因此，改善身体各项机能，从而改善黑色素细胞的生长环境，也就是“微循环”，微循环正常运作有利于黑色素细胞就能正常的生长，产生黑色素。

　　从食物中摄入

　　民以食为天，补充黑色素，不妨从饮食方面开始着手进行。建议多吃一些深色食物，如黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳以及黑豆等黑色食品，以达到直接补充黑色素的效果。

　　温馨提示：很多初期白癜风患者之所以发展成大面积白癜风，都和日常护理做的不到位有关系。并且白癜风是越早治疗，越易康复。