白癜风患者疫情期间应该如何做

文章来源：北京方舟医院

　　近期，新冠疫情防控再次紧张，扰乱了部分白癜风患者的正常治疗，也给患者工作和生活带来了困难和压力。非常时期，疫情防控不容忽视，白癜风治疗也不可中断治疗，否则病情可能会反复，甚至前期取得的治疗效果也可能会前功尽弃。那么，白癜风患者疫情期间应该如何做?

　　01谨遵医嘱，坚持治疗白癜风

　　春天是白癜风的高发期，由于大自然气温、气压、湿度等因素的变化，可能会造成白斑扩散。如果我们在这个季节中断治疗，不仅会使自己的前期治疗前功尽弃，还容易加重病情。

　　另外，如果不方便到院诊治，建议与医生保持联系，大家可以通过我院的“网上门诊”实时反馈恢复情况，出现问题及时与医生沟通，寻求帮助和建议。

　　02理性关注疫情

　　由于短期内出现了大量的新冠病例，全国各地难免显得有些慌乱，大家对各种信息也都高度敏感，容易催生焦虑与恐慌情绪。这很容易给大家带来心理压力，导致机体免疫力降低，影响白癜风的治疗效果。

　　建议大家要保持良好心态，坚信这波疫情我们是能够有效控制的，支持国家策略，同心齐力度过这一艰难时期。同时，仍要认真学习政府防疫部门公布的科学防控疫情科普知识，尽量减少不必要外出，做好消毒和预防工作，做到不聚集、不信谣、不传谣，克服自身的不良情绪，用必胜的信心积极应对疫情。

　　03养成良好作息习惯

　　防疫期间社交活动减少，空余时间增多，很多人喜欢熬夜打游戏、玩手机，把晚睡晚起当成了正常现象。这种不科学的作息时间会给免疫系统带来负面影响。

　　建议养成良好的作息习惯，理想睡眠时间是七小时到八小时，保持机体正常的免疫功能。作息时应选择宽松衣物，避免衣物对白斑部位的长时间挤压。另外，在宽裕的时间里多了解一些白癜风常识，更有利于之后的治疗。

　　04保持饮食健康

　　民以食为天，尤其在对抗病毒的特殊时期，要注意饮食规律，合理膳食，营养均衡，少食肥甘油腻和辛辣刺激的食物，为免疫系统的正常运行提供充足的物质保障。

　　05坚持适量运动

　　在防疫期间，尽量减少外出，但是每天必要的身体锻炼不能减少。我们可以通过运动软件、视频等适度适量进行体育锻炼，提高机体的免疫力。

　　需要注意的是：不要过度劳累，一定要注意安全，避免出现摔伤等行为造成外伤，诱发白癜风的扩散。