白癜风患者运动注意事项有哪些

文章来源：北京方舟医院

　　运动锻炼有利于身体健康，也可以增强身体免疫力。有不少的白癜风患者得病，都是因为免疫力差，所以，日常生活中，白癜风患者应该加强锻炼，适当的锻炼身体是有助于疾病恢复的。但是，白癜风患者运动要注意一些事项，避免运动不当加重病情。那么，白癜风患者运动注意事项有哪些呢?如何运动呢?

　　注意时间的选择

　　在春天，白癜风患者最好在日出后和傍晚时分进行锻炼。此时，空气中的氧气较多，污染物相对较少，而且病人的体力也比较充足，因此更容易使身体进入一种运动状态。

　　防止运动过量

　　在运动的选择上，建议白白朋友选择慢跑、太极拳等有氧运动，在全身微出汗时可以达到更好的运动效果，避免过度运动甚至出汗、阳气分散。过度出汗也可能导致药物吸收不足。

　　因时增减衣物

　　运动很容易出汗，所以许多病人在春季运动时可能会选择只穿背心。其实，这也需要根据具体的天气情况来决定是否增减衣物，以免感染流感等其他疾病，刺激白斑的重新发展，反而造成更加严重的后果。

　　谨防皮肤刺激

　　同时，白癜风患者应注意保护皮肤免受刺激，避免意外伤害、强光暴露、花粉过敏等，防止皮肤损伤和炎症，导致病情加重。

　　得了白癜风，患者必须要抓紧时间接受诊断和治疗，只有治疗好了白癜风，患者才能继续做自己喜欢的事，运动也是要坚持才能有效，不能随意的中断，持续性的锻炼才能提高身体免疫力。